在馬來西亞退休是什麼感覺？一對台灣夫妻的第二家園真實生活紀錄

作者：Claire & 老林

搬到馬來西亞吉隆坡的第三年，我們終於學會放慢腳步。

我們是一對來自台中的退休夫妻，先生65歲，我62歲。2022年，我們辦理了馬來西亞第二家園（MM2H）計畫，正式展開人生的下半場。從申請、搬家到適應新生活，這一路說簡單不簡單，但也遠比我們想像中輕鬆愉快。這篇文章，是我們的真實生活紀錄，也想給和我們一樣在考慮「退休在哪裡過」的你一點參考。

🏡 關於生活成本：從壓力到喘口氣

我們在吉隆坡市區買了一間公寓，兩房兩衛，建坪約30坪，含泳池與健身房的社區設施，總價折合新台幣不到1000萬。

對比台灣都會區動輒兩三千萬的房價，我們幾乎不敢相信自己「只花了退休金的三分之一」就能擁有一間有景觀陽台的家。水電瓦斯帳單也很佛心：兩人住一個月大約300多馬幣（約新台幣2000元），即使天天開冷氣也不心疼。

最關鍵的是，我們不需要繼續租房或背房貸，生活壓力瞬間減少一大半。

🍜 吃在馬來西亞：多元、便宜、又道地

馬來西亞的飲食是我們最愛的一部分。這裡融合了馬來、華人、印度三大文化，小吃種類多到吃不完。早餐一份印度煎餅配拉茶不到6元台幣，中午可以吃海南雞飯或沙爹，晚餐想奢侈點就去吃火鍋或中餐館，一餐兩人也只要50元台幣左右。

我們住家樓下就有巴剎（傳統市場），每天早上都有新鮮的蔬菜、水果、雞肉、魚貨，老闆娘還會用閩南語跟我聊天，有種回到台灣鄉下的熟悉感。

☀️ 氣候與生活節奏：慢，是一種幸福

常有人問我們：「馬來西亞那麼熱，你們真的住得習慣嗎？」

說真的，一開始有點不適應。但很快我們發現這裡的「熱」不像台灣那種黏膩悶熱，反而像是南部的冬天，陽光強但空氣乾爽。只要家裡通風好，開開風扇或冷氣就能很舒服地度過每一天。

最重要的是，這裡的生活節奏真的慢很多。在台灣，我們總覺得要趕著去銀行、掛號、辦事情，生活總在趕時間。但在吉隆坡，每個人都很chill，餐廳沒人催你點餐、醫院也可以提前網路掛號看專科醫生，不用人擠人。

🏥 醫療與安全：讓人安心的另一個家

我們辦MM2H時最在意的其實是醫療資源。後來才發現，馬來西亞的私人醫療體系其實非常發達，費用也相對親民。

去年老林因為高血壓控制不穩去看了心臟專科，私立醫院專業又有效率，初診費用不到300馬幣（約2000元台幣），還拿了一整個月的藥。而且，醫師大多會說英文或中文，溝通沒什麼問題。

至於治安，說真的我們搬來前也有點擔心。但這幾年住下來，除了偶爾聽說有偷竊，實際生活裡完全沒碰過。大多數住宅區和公寓都有門禁和保全，晚上散步也都很安心。

💡 我們學會的：退休不只是結束，更是開始

很多人對「退休移居」這件事有很多擔心，怕語言不通、怕孤單、怕不適應。

我們也曾有這些擔憂，但現在回頭看，我們真的慶幸當時做了這個決定。

我們在這裡交了不少朋友，有台灣來的、香港來的、也有本地的華人鄰居；平日有社區課程、太極班、咖啡聚會，週末開車一小時就能到沙灘或高原避暑。

生活雖然不再像年輕時那樣緊湊，但每天的每一刻都很實在。

✅ 給想辦第二家園的你一點建議：

1. 先來住個一兩個月再決定地點，不同城市的節奏、語言、氣候都不一樣。

2. 找熟悉流程的專業顧問，節省很多時間與不必要的誤會。

3. 預留醫療與生活費用，生活雖然便宜，但退休生活最怕的還是健康問題。

4. 保持開放心態，多交朋友、多嘗試新東西，會讓你適應更快。

我們不敢說馬來西亞是完美的退休天堂，但對我們來說，它是一個「夠舒適、夠自由、夠溫暖」的地方。

退休不是人生的落幕，而是新生活的開始。而我們，很幸運，選擇了這裡。